先保留提示原文，再决定下一步
看到限制提示时，先记下它提到的是使用额度、重置时间，还是当前聊天太长、输入超出可处理范围。两类问题需要不同处理。2026年10月17日核对的官方说明区分了 usage limits 和 length limits：前者约束一段时间内能使用多少，后者约束单条聊天能处理多少上下文。
因此，开新聊天可以帮助整理材料，却不会自动重置账户的周期额度。反过来，等待额度恢复，也不等于一条超大输入就能进入当前模型的上下文。本文不计算你的账户剩余次数；实际额度、模型与重置时间，应以账户页面和当前官方说明为准。
使用额度不足：先保存任务状态
如果提示已到周期额度，记录账户显示的恢复时间，并保存当前决定、已完成部分与待办。不要靠不断切换新聊天试图绕过限制。也不要在没有数据时声称某种模型或某个按钮一定能节省多少额度；任务长度、工具和模型设置等都会影响使用情况。
保存交接时只留下继续工作必要的信息：目标、有效材料位置、已确认结论、未解决问题，以及下一步最小动作。不要把整段历史重复贴进多个聊天。下面的图示把两类限制的处理路径放在一起，便于出现提示时快速选择。
上下文不足：缩小这一轮需要处理的内容
若问题是单条聊天或单次输入太大，先确定本轮只需要哪些章节、文件和结果。把暂时无关的材料移出当前输入，给剩余材料保留编号与版本。分批处理时，保存各批的结论与证据，再做最后合并，不能把不同批次的限制条件压掉。
官方还说明某些情况下会自动管理长对话。即使界面已经进行整理，你仍要核对关键约束是否保留，不能假定所有细节都会完整进入下一次回答。本篇不固定列出上下文容量，因为它取决于所用模型与方案，且官方可能更新。
虚构案例：同一份报告，两种不同报错
假设你正在分析一份虚构培训报告。情况A：你今天已连续完成多项工作，页面提示额度将在某时恢复；此时把报告拆小也不保证能立即继续。情况B：账户仍可使用，但一次贴入的资料超过当前处理范围；此时优先精简输入，而不是等待一个与该问题无关的恢复时间。
继续工作前可先做一个小交付：只核对目录与目标章节，或只检查已提取结论的出处。是否实际可运行，以当前提示为准。不要把暂时成功的一次简短回答解释为原来的整份任务已经完成。
任务恢复后，先核对交接再扩展
把交接摘要交给新对话时，要求先复述目标与有效材料，指出缺失项，再开始工作。对于仍有争议的判断，保留“待核实”而不是在压缩中改成“已确认”。恢复后先验证一个关键结论，确认上下文没有串用旧版本。
这套方法的验收结果是：你知道限制属于哪一类，并有可继续执行的最小任务。它不承诺突破额度，也不推销某个方案。需要写交接摘要时，可接着阅读本站《Claude 对话交接教程：保存决定、证据与未完成事项》。